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你的孩子有只吃零食、挑食或者吃饭时要追着喂等问题吗?

2022-06-14 18:21:21

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很传统也是很经典的处理方法就是:什么都不给吃,“饿着他” 。这种办法对一些儿童是有作用的, 但是对于那些内部感觉也有问题(不知饥饱)的孩子来说,却毫无作用。能够帮助这些孩子改变偏食行为的方法有以下两种:

一、逐渐地引入和增加孩子不喜爱吃的食物的分量。

二、把儿童喜欢的食品作为正强化物,鼓励儿童去接受新的食物。

孩子挑食怎么办?

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改变孩子的偏食行为需要一个坚持过程,而且要循序渐进地让孩子接受新的食物。比如,拒绝吃主食只吃少量零食(薯条、虾条、方便面)的孩子, 我们可以这样一步一步地来帮助他接纳米饭、蔬菜、肉食和水果。

一步,将几粒米饭放在两片薯片之间(也可以用两根虾条夹几粒米饭),鼓励儿童吃下去,马上表扬他“乖”

二步,当儿童接纳以后,逐渐增加米饭的粒数,逐渐缩小薯片的大小,每吃下去一次都要表扬。

三步,以后改为吃一勺米饭后才给一片薯片。训练者把薯片握在手中,告诉他吃完米饭才能得到。每吃完一勺米饭后要大力表扬。

四步,逐渐增加米饭数量,减少薯片,直至之后吃完适量(半碗)的米饭,才给一片或数片薯片作为奖励,并且要称赞孩子。帮助孩子进食蔬菜,肉食,水果也用同样的方法,只是开始时要把蔬菜,肉食,水果都切成小粒,逐渐增大。

孩子吃饭好动怎么办?

上述家长的几种态度给了我们一些启示:教孩子好好吃饭要从转变观念入手。首先,坐下来好好吃饭不仅与孩子的健康有重要关系,而且还是种为他人接纳的良好社会行为,必须引起足够的重视。第二,坐下来好好吃饭一定要作为一个课题采取恰当的策略,一步一步地去教。第三,改变孩子不坐下好好吃饭的不良行为习惯需要坚持不懈的努力,要坚持原则,绝不向孩子妥协,之后才能取得预期的效果,帮助孩子逐步建立起良好规范的饮食习惯。

如何引导孩好好坐下来吃饭?

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在帮助孩子进食蔬菜、水果也用同样的方法,只是在开始的过程中,要处理好以下几个问题:

零食与吃饭

无节制地吃零食会影响孩子的食欲,这也是孩子不好好吃饭的原因之一。所以,在训练期间尽量不为孩子准备零食,作为训练强化物的那些食品要管理起来,放在孩子拿不着的地方并且只在训练时使用,有时孩子会自己打开冰箱去找食物,那么在这个阶段,冰箱里就不要存放他喜欢的食品。

时间与吃饭

吃饭须有固定的时间。可以为孩子制定一份进餐的时间表。每次到吃饭时间,就领孩子去看时间表,并告诉他该吃早饭(午饭或晚饭)了。食物只有到了吃饭的时间才放在餐桌上,以引起他的关注。训练初期,还是把孩子吃饭的时间排在家人吃饭之前,这样可以排除一切干扰, 以便控制他坐着吃饭。

地点与吃饭

固定的吃饭地点非常关键。刚开始训练时,甚至需要固定餐桌旁的某个位置靠墙角的一边(为防止他跑开) ,当孩子站起来要跑开的瞬间, 使用身体辅助,将他堵住,一旦服从, 便立即表扬他。一定要坚持这样做,绝不可以再重演端着碗四处追着去喂饭的一幕。

坐着吃饭

一开始只把 一小份食物(有时可能只是一小部分饭) 放在碗里,要求孩子坐着吃下去。当他吃完后,让他看到碗里没有饭了,并大力表扬他乖。然后可以让他离开桌子一会儿,但很快地就要求并辅助他重新到座位上来,再鼓励他吃完碗里的第二份食物。

以后再逐渐减少离开座位的次数,增加饭的分量,使他坐着吃饭的时间在不知不觉中自然而然地延长。为使孩子能很快地与成人配合,开始选择的食物是孩子比较喜欢的,以后再逐渐加入其他食物。如果在训练中孩子不配合,则立刻把食物拿走。

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