家庭康复训练的具体方法多种多样，以下是一些常见的、具体的训练方法和建议，结合参考文章中的相关信息进行整理：
　　1. 关节活动与肌肉强化
　　关节活动：
　　屈伸运动：包括坐位体前屈、仰卧位髋内收、侧卧位髋外展等，这些动作有助于防止关节僵硬，增强关节活动能力。
　　频率与强度：每日多次，每次数组，每组10-15次，根据个人舒适度调整。
　　肌肉强化：
　　床上抬高肢体或下床站立等动作，可以有效加强和改善肌肉力量。
　　使用适当的器械或道具，如弹力带、哑铃等，进行针对性的肌肉锻炼。
　　2. 柔韧度训练
　　下腰、劈叉等：这些动作可以提高身体柔韧性，增强运动能力。
　　频率与强度：建议每周进行2-3次，每次10-15分钟，根据个人柔韧度逐渐增加难度。
　　3. 平衡训练
　　走直线、上下楼梯、单腿跳等：这些训练有助于改善前庭功能紊乱，提高平衡能力。
　　注意事项：训练时应确保环境安全，避免摔倒等意外情况。
　　4. 有氧运动
　　步行、慢跑、游泳等：这些有氧运动能够提高心肺功能和耐力。
　　频率与强度：建议每周进行3-5次，每次20-30分钟，根据个人体能情况调整。
　　5. 语言训练
　　使用玩具与孩子游戏：通过游戏的方式教孩子目标词汇，鼓励自然交流。
　　角色扮演：如商店购物、接待朋友等情境模拟，让孩子学习生活用语。
　　及时鼓励：对孩子在语言学习中的进步给予及时鼓励和奖励。
　　6. 感觉统合训练
　　指压板触觉训练：通过指压板等教具进行触觉刺激，提高感觉统合能力。
　　本体觉训练：如闭眼走路、平衡木行走等，提高本体觉感受能力。
　　7. 认知训练
　　图形、数字、符号及文字训练：从感知觉、因果关系、空间、物品、颜色、形状、数学概念等方面提高认知能力。
　　重复与强化：通过重复练习和强化训练，巩固学习效果。
　　8. 注意事项
　　安全：所有训练都应确保在安全的环境下进行，避免意外发生。
　　个性化训练：根据孩子的具体情况和需要，制定个性化的训练计划。
　　家校合作：家长应积极参与孩子的康复训练，与学校或康复机构保持密切联系，共同促进孩子的康复进程。
　　总之，家庭康复训练是一个综合性的过程，需要家长耐心、细心地指导和陪伴孩子进行。同时，也要根据孩子的具体情况和需要，制定合适的训练计划和方法，确保训练的有效性和安全性。